Met de kleinschalige yoga & creativiteitskampen van Studio Yina en In 't moment zullen we iedere dag beginnen en eindigen met yoga om zo te ontdekken, te ervaren hoe we de stress in ons lichaam kunnen verminderen en/of meer energie kunnen krijgen. Samen bewegen, samen plezier maken, samen tot rust komen, samen het eigen lichaam leren kennen én op een meer efficiënte manier leren gebruiken is het doel. Door het beoefenen van yoga in de tuin (bij slecht weer natuurlijk binnen), zullen de tieners zich meer bewust worden van hun lichaam, emoties en gedachten. Fysieke en/of mentale spanningen zullen verminderen, het lichaam wordt soepeler en sterker en ze krijgen tools aangereikt om in het dagelijkse (school)leven te kunnen gebruiken.

Gevoelens staan centraal - niet alleen het benoemen van gevoelens bij zichzelf en bij anderen, maar ook het begrijpen en aanvaarden van zowel leuke als minder leuke gevoelens. We maken tieners bewust van hun kwaliteiten en talenten en deze te laten ontdekken bij zichzelf en bij anderen.

Daarnaast zullen we bij droog weer ook elke dag tijd nemen om in openlucht te spelen of te rusten in de natuur en minstens één (mindfulness) wandeling te ondernemen. Het yogakamp wordt een combinatie van yoga, in de natuur zijn, knutselen voor tieners, verbinden met zichzelf en anderen en zoveel meer. 

Eén ding  is zeker en blijft een vaste waarde van het yogakamp: het wordt een kamp waarin de tieners zichzelf kunnen zijn, en even niet teveel moeten nadenken om op een eigenzinnige manier plezier te beleven aan beweging. 

Het yogakamp wordt begeleid door Marissa, psycholge & (kinder)yogadocente en Nina, (kinder)yogadocente & ervaren mama.